Leistungen

Finde den Weg, der wirklich zu dir passt.

Individuelle Begleitung statt Standardlösungen.

So kann ich dich unterstützen

Jeder Mensch bringt eine andere Geschichte, andere Herausforderungen und andere Ziele mit. Deshalb entwickeln wir gemeinsam eine Strategie, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem Leben passt.

Personal Training & Fitness Coaching

Mentale
Begleitung

für mehr Klarheit, innere Stärke und mentale Resilienz

Personal Training & Fitness Coaching

Personal
Training

individuell auf dich abgestimmtes 1:1-Fitnesstraining

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Ernährungs-
Coaching

flexible Betreuung für maximale Erfolge von überall

Ganzheitliche Gesundheit & mentale Stärke

Ganzheitliches
Gesundheitscoaching

Kombination aus Mental- und Körpertraining

Deine individuelle Gesundheitsstrategie

Training, Ernährung, Mindset oder persönliche Begleitung, wir kombinieren genau das, was du wirklich brauchst.

So läuft unsere
Zusammenarbeit ab

1. Kostenloses Erstgespräch

Zunächst lernen wir uns einmal kennen. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, deine Ziele und die Herausforderungen, die dich gerade beschäftigen.

2. Individuelle Strategie

Dein Körper. Dein Alltag. Deine Lösung. Auf Basis unseres Gesprächs entwickeln wir einen Plan, der zu dir passt, statt dich an einen Standardplan anzupassen.

3. Persönliche Begleitung

Veränderung braucht immer Optimierung. Ich begleite dich Schritt für Schritt, passe deine Strategie an und unterstütze dich dabei, dranzubleiben.

4. Dein Fortschritt

Mehr Verständnis, Selbstvertrauen und Lebensqualität. Mein Ziel ist, dass du deine Gesundheit langfristig selbstbestimmt gestalten kannst.

Mentale
Begleitung

(Persönlich oder online verfügbar!)

Basic

Ideal für: Einsteiger, die mentale Stärke aufbauen möchten.

Preis: ab 49 € pro Stunde

Premium

Ideal für: Gezielte mentale Weiterentwicklung u. Resilienz.

Preis: ab 79 € pro Stunde

Exklusiv

Ideal für: Führungskräfte und High Performer.

Preis: ab 99 € pro Stunde

Personal
Training

(Persönlich oder online verfügbar!)

Basic

Ideal für: Einsteiger und Selbstmotivierte.

Individuelle Preisgestaltung

Premium

Ideal für: Menschen, die umfassende Betreuung suchen.

Individuelle Preisgestaltung

Exklusiv

Ideal für: Führungskräfte und High Performer.

Individuelle Preisgestaltung

Ganzheitliches
Gesundheitscoaching

(Flexibles Training & Betreuung, überall & jederzeit!)
Mindestlaufzeit 3 Monate

Basic

Ideal für: Selbstständige Trainierende mit gelegentlicher Betreuung.

Preis: ab 49 € pro Monat

Premium

Ideal für: Menschen, die eine individuelle Begleitung u. Motivation suchen.

Preis: ab 99 € pro Monat

Exklusiv

Ideal für: Maximale Betreuung u. enge Zusammenarbeit für optimale Ergebnisse.

Individuelle Preisgestaltung

Ernährungs-
Coaching

Mindestlaufzeit 3 Monate

Basic

Ideal für: Einsteiger und gesundheitsbewusste Menschen

Preis: ab 49 € pro Monat

Premium

Ideal für: Menschen, die gezielt ihre Ernährung verbessern wollen.

Preis: ab 99 € pro Monat

Exklusiv

Ideal für: Maximale Betreuung und enge Zusammenarbeit für optimale Ergebnisse.

Individuelle Preisgestaltung

Erfolgs-
geschichten

FAQ

Viele Programme arbeiten mit einem festen Konzept. Ich nicht.

Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Herausforderungen und Ziele mit. Deshalb entwickle ich keine Standardpläne, sondern eine individuelle Strategie, die zu deinem Körper und deinem Alltag passt.

Dabei betrachte ich Gesundheit ganzheitlich. Bewegung, Ernährung, Regeneration, Mindset und eine gute medizinische Begleitung greifen für mich ineinander.

Mein Ziel ist nicht, dass du von mir abhängig wirst. Mein Ziel ist, dass du verstehst, wie du deine Gesundheit langfristig selbst gestalten kannst.

Mein Coaching richtet sich an Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.

Egal ob du…

✅ unter Morbus Bechterew oder chronischen Rückenschmerzen leidest,

✅ wieder mehr Energie und Lebensqualität gewinnen möchtest,

✅ deine Ernährung oder Bewegung nachhaltig verändern willst,

✅ oder dir endlich eine klare Strategie statt widersprüchlicher Tipps wünschst.

Wenn du bereit bist, aktiv mitzuarbeiten, begleite ich dich gerne.

Nein.

Du musst weder sportlich noch besonders fit sein. Wir starten genau dort, wo du heute stehst. Jeder Trainings- und Coachingplan wird individuell auf deine Möglichkeiten, Beschwerden und Ziele abgestimmt. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, den nächsten sinnvollen Schritt zu gehen.

Unsere Zusammenarbeit beginnt immer mit einem kostenlosen Erstgespräch. Dabei lernen wir uns kennen, sprechen über deine aktuelle Situation und finden gemeinsam heraus, welche Form der Begleitung am besten zu dir passt. Erst danach entwickeln wir deine individuelle Strategie.

Ganz unkompliziert. Buche dir einfach ein kostenloses Erstgespräch über meine Website oder schreibe mir eine Nachricht. Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Du kannst dein Coaching bequem per Überweisung bezahlen. Solltest du Fragen zu den Zahlungsmodalitäten haben, sprechen wir diese gerne im Erstgespräch gemeinsam durch.

Ja, und häufig ist die richtige Bewegung sogar ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Umgangs mit der Erkrankung. Entscheidend ist jedoch, dass das Training individuell angepasst wird und eine gute medizinische Begleitung berücksichtigt. Deshalb entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der zu deiner aktuellen Situation passt.

Diese Aussage höre ich häufig. Der Unterschied ist: Wir suchen nicht nach der einen Wunderlösung, sondern entwickeln eine individuelle Strategie, die mehrere Stellschrauben sinnvoll miteinander verbindet. Genau darin liegt oft der entscheidende Unterschied.

Das musst du gar nicht wissen.

Genau deshalb starten wir mit einem kostenlosen Erstgespräch. Gemeinsam schauen wir uns deine Situation an und finden heraus, welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist.

Kontakt

Du musst heute noch nicht alle Antworten kennen.

Der erste Schritt ist herauszufinden, was für dich möglich ist.  Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und finden heraus, welche Form der Begleitung am besten zu dir passt.

👉 Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Fitness trotz chronischer Erkrankung