Leistungen
Dein Weg zu mehr Energie, mentaler Stärke und körperlicher Fitness
Individuelle Coaching-Pakete
für dein persönliches Wachstum
Coaching Pakete
Ob Life-Coaching, Personal-Training oder Online-Fitness-Coaching, meine Angebote sind darauf ausgelegt, dich ganzheitlich zu unterstützen. Du kannst dein Paket individuell zusammenstellen, ganz nach deinen Zielen, Bedürfnissen und Lebensumständen. Starte jetzt deine persönliche Transformation!
Kombi Pakete
Gestalte dein Coaching nach Maß! Zum Beispiel Fitness mit Ernährung oder Personal-Training mit Mental-Coaching, genau so, wie es zu dir passt.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
1. Kostenloses Erstgespräch
Wir analysieren deine aktuelle Situation und Ziele.
2. Individuelle Strategie
Maßgeschneiderte Pläne für Ernährung, Training und Mindset.
3. Persönliche Betreuung
Regelmäßige Check-ins und Anpassungen für nachhaltigen Erfolg.
4. Dein Fortschritt, dein Tempo
Ohne Druck, aber mit klarer Richtung und Support.
Mental-/Life Coaching
(Persönlich oder online verfügbar!)
Basic-Paket
Ideal für: Einsteiger, die mentale Stärke aufbauen möchten.
Preis: ab 69 € pro Stunde
- 60 Min. Einzelcoaching
- Erstanalyse: aktuelle Herausforderungen
- Zielsetzung
- Festlegung der Zielprioritäten
- Klärung erforderlicher Voraussetzungen
- Bearbeitung mentaler Blockaden
- Entwicklung einer individuellen Mindset-Strategie
- WhatsApp-Support
- Einführung in mentale Techniken (z. B. Affirmationen)
- Aufbau von Routinen für mentale Stärke
- Stressmanagement u. emotionale Kontrolle
- Strategien für mehr Fokus
- VIP-Betreuung
Premium-Paket
Ideal für: Gezielte mentale Weiterentwicklung u. Resilienz.
Preis: ab 99 € pro Stunde
- 60 Min. Einzelcoaching
- Erstanalyse: aktuelle Herausforderungen
- Zielsetzung
- Festlegung der Zielprioritäten
- Klärung erforderlicher Voraussetzungen
- Bearbeitung mentaler Blockaden
- Entwicklung einer individuellen Mindset-Strategie
- WhatsApp-Support
- Einführung in mentale Techniken (z. B. Affirmationen)
- Aufbau von Routinen für mentale Stärke
- Stressmanagement u. emotionale Kontrolle
- Strategien für mehr Fokus
- VIP-Betreuung
Exklusiv-Paket
Ideal für: Führungskräfte und High Performer.
Preis: ab 129 € pro Stunde
- 60 Min. Einzelcoaching
- Erstanalyse: aktuelle Herausforderungen
- Zielsetzung
- Festlegung der Zielprioritäten
- Klärung erforderlicher Voraussetzungen
- Bearbeitung mentaler Blockaden
- Entwicklung einer individuellen Mindset-Strategie
- WhatsApp-Support
- Einführung in mentale Techniken (z. B. Affirmationen)
- Aufbau von Routinen für mentale Stärke
- Stressmanagement u. emotionale Kontrolle
- Strategien für mehr Fokus
- VIP-Betreuung
Personal Training
(Persönlich oder online verfügbar!)
Basic-Paket
Ideal für: Einsteiger und Selbstmotivierte.
Individuelle Preisgestaltung
- 1:1 Personal Training
- Anamnese und Zielgespräch
- Analyse des aktuellen Fitnesszustands
- Bewegungsanlayse
- Zugang zur Coaching-App
- Umfangsmessungen
- Individueller Trainingsplan
- individueller Ernährungsplan
- Rezepte
- Anpassung des Trainingsplans gemäß Fortschritt
- Persönliche Betreuung
- Einkaufsberatung u. Food Check
- Aufbau von essentiellen Routinen
- Einkaufsbegleitung
- Reisebegleitung
- VIP-Betreuung
Premium-Paket
Ideal für: Menschen, die umfassende Betreuung suchen.
Individuelle Preisgestaltung
- 1:1 Personal Training
- Anamnese und Zielgespräch
- Analyse des aktuellen Fitnesszustands
- Bewegungsanlayse
- Zugang zur Coaching-App
- Umfangsmessungen
- Individueller Trainingsplan
- individueller Ernährungsplan
- Rezepte
- Anpassung des Trainingsplans gemäß Fortschritt
- Persönliche Betreuung
- Einkaufsberatung u. Food Check
- Aufbau von essentiellen Routinen
- Einkaufsbegleitung
- Reisebegleitung
- VIP-Betreuung
Exklusiv-Paket
Ideal für: Führungskräfte und High Performer.
Individuelle Preisgestaltung
- 1:1 Personal Training
- Anamnese und Zielgespräch
- Analyse des aktuellen Fitnesszustands
- Bewegungsanlayse
- Zugang zur Coaching-App
- Umfangsmessungen
- Individueller Trainingsplan
- individueller Ernährungsplan
- Rezepte
- Anpassung des Trainingsplans gemäß Fortschritt
- Persönliche Betreuung
- Einkaufsberatung u. Food Check
- Aufbau von essentiellen Routinen
- Einkaufsbegleitung
- Reisebegleitung
- VIP-Betreuung
Online-Fitness Coaching
(Flexibles Training & Betreuung, überall & jederzeit!)
Mindestlaufzeit 3 Monate
Online-Basic- Paket
Ideal für: Selbstständige Trainierende mit gelegentlicher Betreuung.
Preis: ab 139 € pro Monat
- Bedarfsanalyse
- Anamnese
- Analyse des aktuellen Fitnesszustands
- Individueller Trainingsplan
- Zugang zur Coaching-App
- Erst- und Zielgespräch
- Anpassung des Trainingsplans gemäß Fortschritt
- Persönliche Betreuung
- individueller Ernährungsplan
- Rezepte
- Einkaufsberatung u. Food Check
- 1:1 Coaching
- VIP-Betreuung
Online-Premium- Paket
Ideal für: Menschen, die eine individuelle Begleitung u. Motivation suchen.
Preis: ab 189 € pro Monat
- Bedarfsanalyse
- Anamnese
- Analyse des aktuellen Fitnesszustands
- Individueller Trainingsplan
- Zugang zur Coaching-App
- Erst- und Zielgespräch
- Anpassung des Trainingsplans gemäß Fortschritt
- Persönliche Betreuung
- individueller Ernährungsplan
- Rezepte
- Einkaufsberatung u. Food Check
- 1:1 Coaching
- VIP-Betreuung
Online-Exklusiv- Paket
Ideal für: Maximale Betreuung u. enge Zusammenarbeit für optimale Ergebnisse.
Individuelle Preisgestaltung
- Bedarfsanalyse
- Anamnese
- Analyse des aktuellen Fitnesszustands
- Individueller Trainingsplan
- Zugang zur Coaching-App
- Erst- und Zielgespräch
- Anpassung des Trainingsplans gemäß Fortschritt
- Persönliche Betreuung
- individueller Ernährungsplan
- Rezepte
- Einkaufsberatung u. Food Check
- 1:1 Coaching
- VIP-Betreuung
Ernährungs- beratung
Mindestlaufzeit 3 Monate
Basic-Paket
Ideal für: Einsteiger und gesundheitsbewusste Menschen
Preis: ab 139 € pro Monat
- Bedarfsanalyse
- Anamnese
- Analyse aktuelle Essgewohnheiten
- Kalorien und Makronährstoffe
- Zugang zur Coaching-App
- Rezepte
- Erst- und Zielgespräch
- individueller Ernährungsplan
- Anpassung analog des Fortschritts
- Persönliche Betreuung
- individueller Trainingsplan
- Einkaufsberatung u. Food Check
- Meal-Prepping- u. Zeitmanagemen-Strategie
- 1:1 Coaching
- VIP-Betreuung
Premium-Paket
Ideal für: Menschen, die gezielt ihre Ernährung verbessern wollen.
Preis: ab 189 € pro Monat
- Bedarfsanalyse
- Anamnese
- Analyse aktuelle Essgewohnheiten
- Kalorien und Makronährstoffe
- Zugang zur Coaching-App
- Rezepte
- Erst- und Zielgespräch
- individueller Ernährungsplan
- Anpassung analog des Fortschritts
- Persönliche Betreuung
- individueller Trainingsplan
- Einkaufsberatung u. Food Check
- Meal-Prepping- u. Zeitmanagemen-Strategie
- 1:1 Coaching
- VIP-Betreuung
Exklusiv-Paket
Ideal für: Maximale Betreuung und enge Zusammenarbeit für optimale Ergebnisse.
Individuelle Preisgestaltung
- Bedarfsanalyse
- Anamnese
- Analyse aktuelle Essgewohnheiten
- Kalorien und Makronährstoffe
- Zugang zur Coaching-App
- Rezepte
- Erst- und Zielgespräch
- individueller Ernährungsplan
- Anpassung analog des Fortschritts
- Persönliche Betreuung
- individueller Trainingsplan
- Einkaufsberatung u. Food Check
- Meal-Prepping- u. Zeitmanagemen-Strategie
- 1:1 Coaching
- VIP-Betreuung
Erfolgs- geschichten
FAQ
Was unterscheidet dein Coaching von anderen?
Mein Coaching ist ganzheitlich und kombiniert Fitness, mentale Stärke und persönliche Entwicklung. Ich arbeite individuell mit dir, um maßgeschneiderte Lösungen für deine Ziele zu finden.
Für wen ist dein Coaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern, mentale Stärke aufbauen oder eine nachhaltige Veränderung in ihrem Leben erreichen möchten – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Brauche ich Vorerfahrung oder eine Grundfitness?
Nein! Ich passe das Training individuell an dein Fitnesslevel an, egal ob du Anfänger oder bereits fortgeschritten bist.
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Wie kann ich ein Coaching buchen?
Ganz einfach! Du kannst mich über das Kontaktformular auf meiner Website oder direkt per E-Mail oder Telefon erreichen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Ich biete verschiedene Zahlungsmethoden an, darunter Sepa-Lastschrift und Kreditkarte.
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